Joga dla dzieci

W tym artykule przeczytasz między innymi o:

• zajęciach jogi dla dzieci
• zaletach zajęć ruchowych

Joga wymaga skupienia i koncentracji. Uruchamia wszystkie części ciała podczas ćwiczeń.

Dlaczego joga dla dzieci to dobry pomysł dla każdego malucha?

1. Nauka cierpliwości i koncentracji – joga dzieci dotyka sfery duchowej, dąży do skupienia oraz cierpliwości w stosunku zarówno do siebie, jak i drugiego człowieka. Dziecko dostrzega, że bycie cierpliwym jest naprawdę opłacalne teraz jak i w przyszłości.
2. Dostrzeganie oraz akceptowanie różnic pomiędzy sobą – w tym przypadku bardzo dobrym pomysłem jest joga dla dzieci i dorosłych oraz joga w przedszkolu. Joga z dziećmi sprawi, że maluchy dostrzegą różnice jakie je dzielą, ale nie będą one stanowiły podstawy nieporozumień.
3. Wzmocnienie mięśni i poprawa kondycji – wykonywanie odpowiednich ćwiczeń znacznie poprawi postawę ciała dziecka. Jeżeli chcielibyście Państwo wykonywać ćwiczenia z zakresu joga dla dzieci w domu to nic trudnego, wystarczy w wyszukiwarce wpisać hasło joga dla dzieci przykłady ćwiczeń;
4. Samoświadomość oraz nabranie pewności siebie – joga dzieci to niezwykle wyjątkowa aktywność, którą dzieci cieszą się w spokojnym i zrelaksowanym otoczeniu. Podczas zajęć joga dla dzieci uczą się one wielu ważnych umiejętności oraz nabywają pewność siebie.

Doskonałym pomysłem są nie tylko ćwiczenia jogi dla dzieci, ale także joga dla dzieci i ich dorosłych – czyli joga rodzinna. Dzieci bardzo często naśladują rodziców dlatego warto dać im dobry przykład. Uczestnicząc w zajęciach joga dla dzieci i dorosłych zdobywamy lepszy kontakt z dzieckiem, a przy okazji sami korzystamy z zalet jogi. Szczególnie polecanymi aktywnościami są joga dla mam z dziećmi.

Od 5 czerwca do 26 sierpnia zapraszamy na bezpłatne zajęcia jogi dla dzieci w plenerze. Spotkania będą odbywać się w Alei Sportów Miejskich w godz. 17:00-18:00.

Harmonogram zajęć

• 1, 3, 8, 10, 15, 17, 31 lipca;
• 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26 sierpnia.

Wstęp wolny. Prosimy o przynoszenie własnych mat do ćwiczeń.