Zajęcia prozdrowotne

W tym artykule przeczytasz między innymi o:

• zajęciach dla mieszkańców
• rodzaju zajęć i sposobie zapisu

W imieniu organizatorów od 2 września do 15 grudnia zapraszamy na zajęcia prozdrowotne na Bemowie.  Do wyboru: aerobik, fitness, joga, zumba, pilates, zdrowy kręgosłup, treningi biegowe oraz aerial fit. Zajęcia są bezpłatne i odbywają się w salach sportowych w różnych częściach Bemowa. 

Zapisy od 27 sierpnia 2024 r. do wyczerpania miejsc w godz. 8.00-16.00 pod nr tel. 22 44 37 800.

Harmonogram spotkań 

Fitness 40+

• Poniedziałek, godz. 19.00-20.00, SP nr 301 ul. Brygadzistów 18;
• Wtorek, godz. 18.00-19.00, Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 7, ul. Szadkowskiego 3; 
• Czwartek, godz. 19.10-20.10, Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 7, ul. Szadkowskiego 3;

Fitness 50+

• Poniedziałek, godz. 18.00-19.00, SP nr 301 ul. Brygadzistów 18;
• Wtorek, godz. 19.00-20.00, Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 7, ul. Szadkowskiego 3;
• Czwartek, godz. 18.10-19.10, Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 7, ul. Szadkowskiego 3;

Fitness 60+

• Wtorek, godz. 17.00-18.00, Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 7, ul. Szadkowskiego 3;
• Czwartek, godz. 17.10-18.10, Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 7, ul. Szadkowskiego 3;
• Czwartek, godz. 16.10-17.10, Ośrodek Profilaktyczno-Wychowawczy Michael ul. ks. B. Markiewicza 1;

Zajęcia realizowane będą w okresie od 02.09.2024 r. do 12.12.2024 r.

Pilates

• Poniedziałek, godz. 18.00-19.00, Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 7, ul. Szadkowskiego 3;
• Poniedziałek, godz. 19.00-20.00, Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 7, ul. Szadkowskiego 3;
• Czwartek, godz. 19.00-20.00, LXXVIII Liceum Ogólnokształcące ul. Anieli Krzywoń 3;
• Czwartek, godz. 20.00-21.00, LXXVIII Liceum Ogólnokształcące ul. Anieli Krzywoń 3;

Zajęcia realizowane będą w okresie od 02.09.2024 r. do 12.12.2024 r.

Zdrowy kręgosłup

• Czwartek, godz. 17.00-18.00, LXXVIII Liceum Ogólnokształcące ul. Anieli Krzywoń 3;
• Czwartek, godz. 18.00-19.00, LXXVIII Liceum Ogólnokształcące ul. Anieli Krzywoń 3;
• Sobota, godz. 11.30-12.30, LXXVIII Liceum Ogólnokształcące ul. Anieli Krzywoń 3;
• Sobota, godz. 12.30-13.30, LXXVIII Liceum Ogólnokształcące ul. Anieli Krzywoń 3;

Zajęcia realizowane będą w okresie od 05.09.2024 r. do 14.12.2024 r.

Joga

• Piątek, godz. 17.00-18.00, Miejsce Aktywności Lokalnej „Spotykalnia”, ul. Powstańców Śląskich 126;
• Piątek, godz. 18.00-19.00, Miejsce Aktywności Lokalnej „Spotykalnia”, ul. Powstańców Śląskich 126;
• Sobota, godz. 10.00-11.00, SP nr 357, ul. Zachodzącego Słońca 25;
• Sobota, godz. 11.00-12.00, SP nr 357, ul. Zachodzącego Słońca 25;

Zajęcia realizowane będą w okresie od 06.09.2024 r. do 14.12.2024 r.

Zumba

• Sobota, godz. 18.00-19.00, LXXVIII Liceum Ogólnokształcące ul. Anieli Krzywoń 3;
• Sobota, godz. 19.00-20.00, LXXVIII Liceum Ogólnokształcące ul. Anieli Krzywoń 3;
• Niedziela, godz. 16.00-17.00, Szkoła Podstawowa nr 82, ul. Konarskiego 20;
• Niedziela, godz. 17.00-18.00, Szkoła Podstawowa nr 82, ul. Konarskiego 20;

Zajęcia realizowane będą w okresie od 07.09.2024 r. do 15.12.2024 r.

Aerobik

• Sobota, godz. 16.00-17.00, LXXVIII Liceum Ogólnokształcące ul. Anieli Krzywoń 3;
• Sobota, godz. 17.00-18.00, LXXVIII Liceum Ogólnokształcące ul. Anieli Krzywoń 3;

Zajęcia realizowane będą w okresie od 07.09.2024 r. do 14.12.2024 r.

Treningi biegowe

• Poniedziałek, godz. 18:30 - 20:00, Park Górczewska, ul. Raginisa;
• Poniedziałek, godz. 20:00 - 21:30, Park Górczewska, ul. Raginisa;

Zajęcia realizowane będą w okresie od 02.09.2024 r. do 09.12.2024 r.

Aerial fit

• Czwartek, godz. 17:00-18:00, Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Bemowo, ul. Obrońców Tobruku 40;
• Czwartek, godz. 18:00-19:00, Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Bemowo, ul. Obrońców Tobruku 40;

Zajęcia realizowane będą w okresie od 05.09.2024 r. do 12.12.2024 r.