Piknik sportowo-rekreacyjny

W tym artykule przeczytasz między innymi o:

• wydarzeniu sportowym
• zaletach zajęć sportowych dla osób niepełnosprawnych

Wydarzenie sportowo-rekreacyjne

18 października osoby z niepełnosprawnościami wraz z rodzinami zapraszamy do sali gimnastycznej w SP 363 przy ul. Rozłogi 10 na wyjątkowe wydarzenie sportowo-rekreacyjne. 

W godz. 10.00-12.00 będziecie mogli sprawdzić się w różnorodnych konkurencjach sportowych, a także otrzymać upominki. 

Sport to zdrowie

Przede wszystkim, sporty dla osób z niepełnosprawnościami pomagają poprawić ogólną kondycję fizyczną. Ćwiczenia wpływają na wzrost wytrzymałości, siły mięśniowej oraz koordynacji ruchowej. Poprawa tych aspektów przekłada się na lepszą sprawność w codziennym życiu oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Warto przez sport zadbać o zdrowie psychiczne

Aktywność fizyczna wpływa również pozytywnie na zdrowie psychiczne uczestników sportów dla niepełnosprawnych. Działa kojąco na nerwy, pomaga w redukcji stresu oraz zwiększa poczucie własnej wartości. Ponadto, osoby uprawiające sport mają większą motywację do pokonywania codziennych wyzwań oraz są bardziej odporne na problemy psychiczne.

Integracja społeczna

Kolejnym aspektem, na który warto zwrócić uwagę, jest integracja społeczna. Sporty dla niepełnosprawnych są doskonałym sposobem na nawiązywanie znajomości oraz budowanie więzi z innymi osobami. Drużyny i kluby sportowe stwarzają możliwość wymiany doświadczeń oraz wzajemnego wsparcia. To natomiast przyczynia się do zwiększenia poczucia przynależności oraz akceptacji przez innych.

Rozwój umiejętności

Sport dla osób niepełnosprawnych to również doskonała okazja do rozwijania swoich umiejętności, zarówno fizycznych, jak i mentalnych. Aktywność fizyczna pobudza rozwój koordynacji ruchowej, wytrzymałości czy siły, a także uczy samodyscypliny, koncentracji czy pracy w grupie.

Poprawa samooceny

Osoby niepełnosprawne często borykają się z ograniczoną pewnością siebie oraz mniejszym poczuciem własnej wartości. Uprawianie sportu daje im szansę na pokazanie swoich umiejętności, osiąganie sukcesów i wyznaczanie sobie kolejnych celów. Wszystko to wpływa na poprawę ich samooceny oraz przekonanie o własnych możliwościach.