Treningi ringo na Bemowie

W tym artykule przeczytasz między innymi o:

• treningach ringo
• walorach gry w ringo

Treningi ringo

Treningi w ringo będą odbywały się od 15 października do 19 grudnia w sali gimnastycznej SP nr 364 przy ul. Andriollego 1. 

W imieniu organizatorów zapraszamy we wtorki i czwartki w godz. 17.45-19.00. 

W trakcie zajęć uczestnicy poznają technikę oraz zasady gry w ringo pod profesjonalnym okiem instruktorów z Warszawskiego Towarzystwa Ringo. Zapraszamy młodzież szkolną i dorosłych. 

Czym jest ringo

Ringo do rzucania dla dzieci ćwiczy ich celność oraz pozwala na rozwój koordynacji ruchowej. Sprawność fizyczną oraz duch współzawodnictwa mogą ćwiczyć również dorośli przy wykorzystaniu zestawu do gry w ringo.

Wszechstronność i uniwersalizm ruchowy

Walorem ringo jest uniwersalizm ruchowy. Gra ta wymaga dużej wszechstronności ruchowej, a jednocześnie sprzyja jej kształtowaniu. Na wszechstronność tę składa się zestaw rozmaitych zdolności ruchowych i cech psychicznych. Powodzenie w grze zapewniają następujące zdolności koordynacyjne: orientacja przestrzenno-czasowa, szybka i adekwatna do sytuacji reakcja, kinestetyczne różnicowanie ruchów, rytmizacja ruchów, dostosowanie (adaptacji), współpracowania (w dwójkach i trójkach), rozluźnianie mięśni i zachowanie równowagi. Spośród 11 zdolności koordynacyjnych podczas gry w ringo, na wysokim poziomie zaawansowania, niezbędne jest przejawianie aż 9 z nich. Dyscyplina ta wymaga też przejawiania wszystkich zdolności kondycyjnych: szybkości, wytrzymałości, skoczności, siły i wyjątkowej dokładności siłowej, by rzucając ringo „posłać” je z optymalną szybkością dla danej sytuacji na boisku.

Zajęcia są bezpłatne. Wstęp wolny.

Informacje pod nr telefonu 790 830 639.